Chakra Yoga & Meditation
Tilmeld
Forholdsvis blid yoga med et spirituelt strejf - for dig, der er interesseret i fordybelse i dig selv via yoga og meditation.
Vi arbejder hele kroppen igennem - og samtidig arbejder vi med chakra'erne. Starter ved Rod chakraet og slutter ved Krone Chakra. 1 - 3 øvelser ved hvert af de 7 chakraer.
Det er 'almindelige yogastillinger' (som du sikkert allerede kender). Forskellen er - at du prøver at få en 'følekontakt' med hvert enkelt chakra og jeg siger et par ord - om hvert chakra.
Et
enkelt chakra vil være i særlig fokus fra gang til gang. Dette chakra siger jeg
lidt mere om.
Afslutningen vil være forskellig: Chakra
meditation, drømmerejse, taknemmeligheds meditation, åndedrætsmeditation,
afspænding, selvhealing mm. Oftest korte (10 - 15 min) - en gang imellem ½
time. Indimellem starter vi med en af ovenstående guidede øvelser.
Starter 16.45 og slutter 18.15. Fra du går op ad trappen, må der ikke snakkes, ej heller øjenkontakt med de andre. På denne måde kommer du i dybere kontakt med dig selv. Det er jo i virkeligheden det, som yoga handler om.
Der er MULIGHED for tilvalg af dóTERRA æteriske olier, som bestilles via underviseren. Se det som et muligt tilvalg, ikke et must. Prisen vil være +/- 100 kr. for 7 x 3 ml. rollers (en til hvert hoved chakra), som bruges efter anvisning af underviser. Du kan sagtens være med på holdet, uden at være med på olierne.
Underviser: Søs Hjorth
Psykomotorisk Terapeut, Vinyasa Yogalærer,
Chiball
Teacher & Mindfulness Instruktør.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 21472
- Første møde:
- 15.10.24 kl. 16:45
- Sidste møde:
- 17.12.24 kl. 16:45
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 20
Pris
- Almen
- DKK 1170,00
