Bevægelse

bevaegelse

Navn Start Ugedag Sted Underviser  
Mindful Hatha Yoga Få ledige pladser 10‑08‑2017 17:00 Tor Østergades Forsamlingshus Søs Hjorth
Se mere   Luk  
  • Navn: Mindful Hatha Yoga
  • : Få ledige pladser
  • Start: 10‑08‑2017 17:00
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Østergades Forsamlingshus
  • Underviser: Søs Hjorth
Se mere   Luk  

SøsMBSR Yoga er Mindful Hatha Yoga, som består af blide stræk og styrkende øvelser, udført langsomt, men øjeblik-til øjebliks-opmærksomhed af åndedrættet, og de fornemmelser der opstår i kroppen, når du bringer den ind i forskellige stillinger.

Mens du bliver guidet gennem øvelserne, er det meget vigtigt samtidig at lytte til din krop, for at mærke hvordan du oplever de enkelte stillinger - hvordan skal du komme ind i den, hvor længe skal du holde den, og hvis du har brug for at bevæge dig ud af stillingen, inden Søs siger det, så gør det. Er der en stilling, du ikke føler, at du kan/skal gå ind i, så lad være.

MBSR Yoga handler om at respektere din krop, møde den med venlighed og accept - og lytte til dens signaler.
Medbring tynd skridsikker yogamåtte, tæppe og vand. 
Underviser: Søs Hjorth er uddannet Yinyasa Yogalærer hos Hamsa Yoga Studio (Simon Krohn og Soham Johansen) og Mindfulness instruktør.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 117111o
Status: Igangsat
Første møde: 10-08-2017 17:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Søs Hjorth
Priser:
Almen DKK 780,00
Yoga Flow Få ledige pladser 10‑08‑2017 18:30 Tor Østergades Forsamlingshus Søs Hjorth
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga Flow
  • : Få ledige pladser
  • Start: 10‑08‑2017 18:30
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Østergades Forsamlingshus
  • Underviser: Søs Hjorth
Se mere   Luk  

SøsYoga Flow er en dynamisk yogaform, hvor yogastillingerne kædes sammen i et flow. Vi gliver fra yogastilling til yogastilling med få pauser i løbet af timen.
Der afsluttes med mindful afspænding eller meditation.
Medbring skridsikker yogamåtte, tæppe og vand.
 

Kurset giver bl.a. mulighed for:
- Forbedret energiflow
- Smidighed og styrke
- Øget kropsbevidsthed
- Øget velvære fysisk og mentalt
- Bedre koncentration
- Forening af krop og sind
- Mere nærværd og energi, som giver større  livskvalitet

Underviser: Søs Hjorth, uddannet Yinyasa Yogalærer hos Hamsa Yoga Studio (Simon Krohn og Soham Johansen)

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 117111n
Status: Igangsat
Første møde: 10-08-2017 18:30
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Søs Hjorth
Priser:
Almen DKK 780,00
Blid yoga - med restorative yoga stillinger Få ledige pladser 14‑08‑2017 09:30 Man YogaMind Studio Søs Hjorth
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

SøsstudioVi laver blid yoga med fuld fokus på vejrtrækningen. Du har hele tiden opmærksomheden med i det, du laver.

Der er, hver gang, et par restorative øvelser med også. Desuden arbejder vi med forskellige åndedrætsøvelser, der har forskellig effekt, f.eks. beroligende, opkvikkende, fremme søvnen mm.

Der afsluttes med mindful afspænding/meditation.

Restorative yogastillinger skaber balance i nervesystemet og i den følelsesmæssige krop. I stillingerne strækker kroppen sig blidt, mens den er støttet op af yogaprops såsom bolstere, tæpper og klodser. Tilpasningen i stillingerne bliver designet til den enkelte deltager for at minimere muskelspændinger.

Dette er et hensyntagende hold. 

Medbring vand. Der er måtter, puder, tæpper & pøller mm. i Studiet. Ønsker du at medbringe dit eget udstyr, er du velkommen til det. 

Holdstørrelsen er begrænset til max. 7 deltagere, så vi er sikre på, at der er tid til at give hver enkelt deltager individuel vejledning og respons.  

Af hensyn til korrekt beregning af offentligt tilskud til undervisningen vil du ved kursusstart blive bedt om at underskrive en tro- og loveerklæring på, at du har særlige vanskeligheder i forhold til det stof, der undervises i.

Underviser: Søs Hjorth
Psykomotorisk Terapeut, Vinyasa Yogalærer,
Chiball Teacher & Mindfulness Instruktør.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 117111u
Status: Igangsat
Første møde: 14-08-2017 09:30
Mødegange: 9
Lektioner: 18
Undervisere: Søs Hjorth
Priser:
Almen DKK 792,00
Hensyntagende Hatha Yoga Venteliste 14‑08‑2017 16:45 Man YogaMind Studio Søs Hjorth
Se mere   Luk  
  • Navn: Hensyntagende Hatha Yoga
  • : Venteliste
  • Start: 14‑08‑2017 16:45
  • Ugedag: Man
  • Sted: YogaMind Studio
  • Underviser: Søs Hjorth
Se mere   Luk  

SøsUndervisningen bygger fortrinsvis på Hatha Yogaen. I mange af øvelserne bruger vi en lille bold (ChiBall) som redskab, til at få mere ud af øvelserne. Du kan i de fleste øvelser fravælge bolden, - se den som et tilbud!

Vi arbejder ud fra en Mindful vinkel - det handler om, at lytte til hvad vi kan lige den dag, i det øjeblik, i den øvelse. Og husk at en øvelse kan laves på mange måder. Vi går ind i øvelserne med opmærksomheden rettet indad, gerne med lukkede øjne, så vi bedre kan mærke os selv og lytte til kroppens signaler.

Der afsluttes hver gang med guidet Afspænding eller Mindfulness Meditation.
Chi = Den energi der løber i vores meridianbaner. Energien der nærer vores krop og holder os i live.

Medbring vand. Der er måtter, puder, tæpper & pøller i Studiet. Ønsker du at medbringe dit eget udstyr, er du velkommen til det.

Kurset giver bl.a. mulighed for:
- Forbedret energiflow
- Smidighed og styrke
- Øget kropsbevidsthed
- Øget velvære fysisk og mentalt
- Bedre koncentration
- Forening af krop og sind
- Mere nærvær og energi, som giver større livskvalitet

Holdstørrelsen er begrænset til max. 7 deltagere, så vi er sikre på, at der er tid til at give hver enkelt deltager individuel vejledning og respons.

Af hensyn til korrekt beregning af offentligt tilskud til undervisningen vil du ved kursusstart blive bedt om at underskrive en tro- og loveerklæring på, at du har særlige vanskeligheder i forhold til det stof, der undervises i.

Underviser: Søs Hjorth
Psykomotorisk Terapeut, Vinyasa Yogalærer,Chiball Teacher & Mindfulness Instruktør.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 117111ø
Status: Igangsat
Første møde: 14-08-2017 16:45
Mødegange: 9
Lektioner: 18
Undervisere: Søs Hjorth
Priser:
Almen DKK 792,00
Hensyntagende Hatha Yoga Venteliste 16‑08‑2017 16:45 Ons YogaMind Studio Søs Hjorth
Se mere   Luk  
  • Navn: Hensyntagende Hatha Yoga
  • : Venteliste
  • Start: 16‑08‑2017 16:45
  • Ugedag: Ons
  • Sted: YogaMind Studio
  • Underviser: Søs Hjorth
Se mere   Luk  

SøsUndervisningen bygger fortrinsvis på Hatha Yogaen. I mange af øvelserne bruger vi en lille bold (ChiBall) som redskab, til at få mere ud af øvelserne. Du kan i de fleste øvelser fravælge bolden, - se den som et tilbud!

Vi arbejder ud fra en Mindful vinkel - det handler om, at lytte til hvad vi kan lige den dag, i det øjeblik, i den øvelse. Og husk at en øvelse kan laves på mange måder. Vi går ind i øvelserne med opmærksomheden rettet indad, gerne med lukkede øjne, så vi bedre kan mærke os selv og lytte til kroppens signaler.

Der afsluttes hver gang med guidet Afspænding eller Mindfulness Meditation.
Chi = Den energi der løber i vores meridianbaner. Energien der nærer vores krop og holder os i live.

Medbring vand. Der er måtter, puder, tæpper & pøller i Studiet. Ønsker du at medbringe dit eget udstyr, er du velkommen til det.

Kurset giver bl.a. mulighed for:
- Forbedret energiflow
- Smidighed og styrke
- Øget kropsbevidsthed
- Øget velvære fysisk og mentalt
- Bedre koncentration
- Forening af krop og sind
- Mere nærvær og energi, som giver større livskvalitet

Holdstørrelsen er begrænset til max. 7 deltagere, så vi er sikre på, at der er tid til at give hver enkelt deltager individuel vejledning og respons.

Af hensyn til korrekt beregning af offentligt tilskud til undervisningen vil du ved kursusstart blive bedt om at underskrive en tro- og loveerklæring på, at du har særlige vanskeligheder i forhold til det stof, der undervises i.

Underviser: Søs Hjorth
Psykomotorisk Terapeut, Vinyasa Yogalærer,Chiball Teacher & Mindfulness Instruktør.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 117111x
Status: Igangsat
Første møde: 16-08-2017 16:45
Mødegange: 9
Lektioner: 18
Undervisere: Søs Hjorth
Priser:
Almen DKK 792,00
BevægelsesMeditation i varmtvandsbassin Få ledige pladser 23‑08‑2017 17:30 Ons Fredericia Idrætscenter Karin Fogtmann
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Karin

Mærk din krop og få ro. Det varme vand styrker muskler, led og knogler samtidig med at det virker smertedæmpende. I kombination med nænsomme bevægelser, guidet meditation og åndedrætsøvelser får du en unik cocktail af nærvær, ro og velvære.
Der sluttes hver gang med klang fra smukke klangskåle som har en skøn afslappende virkning

Giv dig selv disse minutter i hverdagen og opbyg mere overskud til dig selv og dine medmennesker.

Der udleveres adgangs-armbånd til badeland.
Første gang skal man mødes med underviseren ved bassinkanten for at få udleveret sit armbånd, som så først skal afleveres igen efter sidste mødegang.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 717582h
Status: Igangsat
Første møde: 23-08-2017 17:30
Mødegange: 10
Lektioner: 10
Undervisere: Karin Fogtmann
Priser:
Almen DKK 450,00
Krop og bevægelse Få ledige pladser 31‑08‑2017 15:00 Tor Elbohallen Birgit Pedersen
Se mere   Luk  
  • Navn: Krop og bevægelse
  • : Få ledige pladser
  • Start: 31‑08‑2017 15:00
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Elbohallen
  • Underviser: Birgit Pedersen
Se mere   Luk  

- hvor der indgår bevægelse efter Helle Gotved gymnastik, pilates, yoga, callanetics mm.

Vi begynder med opvarmning, hvor der indgår øvelser efter Helle Gotved gymnastikken.
Derefter arbejder vi med en blanding af pilates, yoga og calanetic.
I alle tre systemer arbejdes der med stræk, styrke og smidighed, ligesom vi arbejder med at forbedre balance og holdning.
Du vil opnå en rank og mere strømlinet krop, mave- og rygmuskler styrkes effektivt, rygsmerter og spændinger forebygges.

Kort sagt, du vil få en gladere krop og større velvære.

I undervisningen bruger jeg også ballstick og elastikker.
Ballsticken er en lille orange bold med dupper på. Et fantastisk lille redskab som både er zoneterapi og massage til kroppen.
Den arbejder spændinger og smerter ud af kroppen og forbedrer blodcirkulationen.

Jeg afslutter undervisningen med afspænding og afslapning.
Husk at medbringe et tæppe og et stort håndklæde.

Jeg glæder mig til at se dig.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 717566c
Status: Igangsat
Første møde: 31-08-2017 15:00
Mødegange: 11
Lektioner: 22
Undervisere: Birgit Pedersen
Priser:
Almen DKK 902,00
Bodywork Ledige pladser 13‑09‑2017 19:00 Ons Fjordbakkeskolen - Skærbæk afd Ilda Lontis Reenberg
Se mere   Luk  
  • Navn: Bodywork
  • : Ledige pladser
  • Start: 13‑09‑2017 19:00
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Fjordbakkeskolen - Skærbæk afd
  • Underviser: Ilda Lontis Reenberg
Se mere   Luk  

IldikoEnergisk og sjov træning, der kombinerer fitnessteknikker fra aerobic, Pilates og yoga, der vil tone og opstramme din krop. (Core Workout, mave/ryg og styrketræning på gulvet)

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 717568b
Status: Igangsat
Første møde: 13-09-2017 19:00
Mødegange: 10
Lektioner: 10
Undervisere: Ilda Lontis Reenberg
Priser:
Almen DKK 430,00
Aquafit Ledige pladser 06‑10‑2017 09:00 Fre Fredericia Idrætscenter Karin Fogtmann
Se mere   Luk  
  • Navn: Aquafit
  • : Ledige pladser
  • Start: 06‑10‑2017 09:00
  • Ugedag: Fre
  • Sted: Fredericia Idrætscenter
  • Underviser: Karin Fogtmann
Se mere   Luk  

Karins

Få en god kropsfornemmelse, med træningen.
Vandet lindrer og virker afslappende, samtidig med at vi arbejder med core stabilitet,, lege, yoga og turbulens skabende øvelser.
Du får motion på den sjove måde, så alle kan være med.
Der sluttes hver gang med klang fra smukke klangskåle som har en skøn afslappende virkning

Der udleveres adgangs-armbånd til badeland.
Første gang skal man mødes med underviseren ved bassinkanten for at få udleveret sit armbånd, som så først skal afleveres igen efter sidste mødegang.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 717582d
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-10-2017 09:00
Mødegange: 8
Lektioner: 8
Undervisere: Karin Fogtmann
Priser:
Almen DKK 504,00
Yoga & Mindfulness Event, Lyserød Lørdag d. 7. oktober Få ledige pladser 07‑10‑2017 09:30 Lør Kulturøen Søs Hjorth
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

SøsYoga & Mindfulness Event
Kom og støt Kræftens bekæmpelse ved at deltage i denne Yoga & Mindfulness event.
Du betaler minimum 100 kr. - gerne mere.

Pengene går direkte i Kræftens Bekæmpelses indsamlings bøsse,
så husk at have kontanter med!

Alle kan være med - også for MÆND!

Pengene går som nævnt ubeskåret til Kræftens Bekæmpelse, til fordel for brystkræftsagen. ”Lyserød Lørdag” er et landsdækkende arrangement, en del af kampagnen ”Støt brysterne”.
Medbring godt humør, yogamåtte, tæppe og vand.

Event afholdes i samarbejde med YogaMind Studio v/Søs Hjorth. 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 117111aa
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-10-2017 09:30
Mødegange: 1
Lektioner: 0
Undervisere: Søs Hjorth
Priser:
Almen DKK 0,00
BevægelsesMeditation i varmtvandsbassin Ledige pladser 10‑10‑2017 08:00 Tir Fredericia Idrætscenter Karin Fogtmann
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

KarinMærk din krop og få ro. Det varme vand styrker muskler, led og knogler samtidig med at det virker smertedæmpende. I kombination med nænsomme bevægelser, guidet meditation og åndedrætsøvelser får du en unik cocktail af nærvær, ro og velvære.
Der sluttes hver gang med klang fra smukke klangskåle som har en skøn afslappende virkning

Giv dig selv disse minutter i hverdagen og opbyg mere overskud til dig selv og dine medmennesker.

Der udleveres adgangs-armbånd til badeland.
Første gang skal man mødes med underviseren ved bassinkanten for at få udleveret sit armbånd, som så først skal afleveres igen efter sidste mødegang.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 717582i
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-10-2017 08:00
Mødegange: 10
Lektioner: 13
Undervisere: Karin Fogtmann
Priser:
Almen DKK 599,00
Blid yoga - med restorative yoga stillinger Venteliste 23‑10‑2017 09:30 Man YogaMind Studio Søs Hjorth
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

SøsstudioVi laver blid yoga med fuld fokus på vejrtrækningen. Du har hele tiden opmærksomheden med i det, du laver.

Der er, hver gang, et par restorative øvelser med også. Desuden arbejder vi med forskellige åndedrætsøvelser, der har forskellig effekt, f.eks. beroligende, opkvikkende, fremme søvnen mm.
Der afsluttes med mindful afspænding/meditation.

Restorative yogastillinger skaber balance i nervesystemet og i den følelsesmæssige krop. I stillingerne strækker kroppen sig blidt, mens den er støttet op af yogaprops såsom bolstere, tæpper og klodser. Tilpasningen i stillingerne bliver designet til den enkelte deltager for at minimere muskelspændinger.

Dette er et hensyntagende hold. 

Medbring vand. Der er måtter, puder, tæpper & pøller mm. i Studiet. Ønsker du at medbringe dit eget udstyr, er du velkommen til det.

Holdstørrelsen er begrænset til max. 7 deltagere, så vi er sikre på, at der er tid til at give hver enkelt deltager individuel vejledning og respons. 

Af hensyn til korrekt beregning af offentligt tilskud til undervisningen vil du ved kursusstart blive bedt om at underskrive en tro- og loveerklæring på, at du har særlige vanskeligheder i forhold til det stof, der undervises i. 

Underviser: Søs Hjorth
Psykomotorisk Terapeut, Vinyasa Yogalærer,
Chiball Teacher & Mindfulness Instruktør.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 117111v
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 23-10-2017 09:30
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Søs Hjorth
Priser:
Almen DKK 714,00
Hensyntagende Hatha Yoga Venteliste 23‑10‑2017 16:45 Man YogaMind Studio Søs Hjorth
Se mere   Luk  
  • Navn: Hensyntagende Hatha Yoga
  • : Venteliste
  • Start: 23‑10‑2017 16:45
  • Ugedag: Man
  • Sted: YogaMind Studio
  • Underviser: Søs Hjorth
Se mere   Luk  

SøsUndervisningen bygger fortrinsvis på Hatha Yogaen. I mange af øvelserne bruger vi en lille bold (ChiBall) som redskab, til at få mere ud af øvelserne. Du kan i de fleste øvelser fravælge bolden, - se den som et tilbud!

Vi arbejder ud fra en Mindful vinkel - det handler om, at lytte til hvad vi kan lige den dag, i det øjeblik, i den øvelse. Og husk at en øvelse kan laves på mange måder. Vi går ind i øvelserne med opmærksomheden rettet indad, gerne med lukkede øjne, så vi bedre kan mærke os selv og lytte til kroppens signaler.

Der afsluttes hver gang med guidet Afspænding eller Mindfulness Meditation.
Chi = Den energi der løber i vores meridianbaner. Energien der nærer vores krop og holder os i live.

Medbring vand. Der er måtter, puder, tæpper & pøller i Studiet. Ønsker du at medbringe dit eget udstyr, er du velkommen til det.

Kurset giver bl.a. mulighed for:
- Forbedret energiflow
- Smidighed og styrke
- Øget kropsbevidsthed
- Øget velvære fysisk og mentalt
- Bedre koncentration
- Forening af krop og sind
- Mere nærvær og energi, som giver større livskvalitet

Holdstørrelsen er begrænset til max. 7 deltagere, så vi er sikre på, at der er tid til at give hver enkelt deltager individuel vejledning og respons.

Af hensyn til korrekt beregning af offentligt tilskud til undervisningen vil du ved kursusstart blive bedt om at underskrive en tro- og loveerklæring på, at du har særlige vanskeligheder i forhold til det stof, der undervises i.

Underviser: Søs Hjorth
Psykomotorisk Terapeut, Vinyasa Yogalærer,Chiball Teacher & Mindfulness Instruktør.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 117111å
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 23-10-2017 16:45
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Søs Hjorth
Priser:
Almen DKK 704,00
Hensyntagende Hatha Yoga Venteliste 25‑10‑2017 16:45 Ons YogaMind Studio Søs Hjorth
Se mere   Luk  
  • Navn: Hensyntagende Hatha Yoga
  • : Venteliste
  • Start: 25‑10‑2017 16:45
  • Ugedag: Ons
  • Sted: YogaMind Studio
  • Underviser: Søs Hjorth
Se mere   Luk  

SøsUndervisningen bygger fortrinsvis på Hatha Yogaen. I mange af øvelserne bruger vi en lille bold (ChiBall) som redskab, til at få mere ud af øvelserne. Du kan i de fleste øvelser fravælge bolden, - se den som et tilbud!

Vi arbejder ud fra en Mindful vinkel - det handler om, at lytte til hvad vi kan lige den dag, i det øjeblik, i den øvelse. Og husk at en øvelse kan laves på mange måder. Vi går ind i øvelserne med opmærksomheden rettet indad, gerne med lukkede øjne, så vi bedre kan mærke os selv og lytte til kroppens signaler.

Der afsluttes hver gang med guidet Afspænding eller Mindfulness Meditation.
Chi = Den energi der løber i vores meridianbaner. Energien der nærer vores krop og holder os i live.

Medbring vand. Der er måtter, puder, tæpper & pøller i Studiet. Ønsker du at medbringe dit eget udstyr, er du velkommen til det.

Kurset giver bl.a. mulighed for:

- Forbedret energiflow
- Smidighed og styrke
- Øget kropsbevidsthed
- Øget velvære fysisk og mentalt
- Bedre koncentration
- Forening af krop og sind
- Mere nærvær og energi, som giver større livskvalitet

Holdstørrelsen er begrænset til max. 7 deltagere, så vi er sikre på, at der er tid til at give hver enkelt deltager individuel vejledning og respons.

Af hensyn til korrekt beregning af offentligt tilskud til undervisningen vil du ved kursusstart blive bedt om at underskrive en tro- og loveerklæring på, at du har særlige vanskeligheder i forhold til det stof, der undervises i.

Underviser: Søs Hjorth
Psykomotorisk Terapeut, Vinyasa Yogalærer,Chiball Teacher & Mindfulness Instruktør.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 117111z
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 25-10-2017 16:45
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Søs Hjorth
Priser:
Almen DKK 704,00
Mindful Hatha Yoga Få ledige pladser 26‑10‑2017 17:00 Tor Østergades Forsamlingshus Søs Hjorth
Se mere   Luk  
  • Navn: Mindful Hatha Yoga
  • : Få ledige pladser
  • Start: 26‑10‑2017 17:00
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Østergades Forsamlingshus
  • Underviser: Søs Hjorth
Se mere   Luk  

SøsMBSR Yoga er Mindful Hatha Yoga, som består af blide stræk og styrkende øvelser, udført langsomt, men øjeblik-til øjebliks-opmærksomhed af åndedrættet, og de fornemmelser der opstår i kroppen, når du bringer den ind i forskellige stillinger.

Mens du bliver guidet gennem øvelserne, er det meget vigtigt samtidig at lytte til din krop, for at mærke hvordan du oplever de enkelte stillinger - hvordan skal du komme ind i den, hvor længe skal du holde den, og hvis du har brug for at bevæge dig ud af stillingen, inden Søs siger det, så gør det. Er der en stilling, du ikke føler, at du kan/skal gå ind i, så lad være.

MBSR Yoga handler om at respektere din krop, møde den med venlighed og accept - og lytte til dens signaler.
Medbring tynd skridsikker yogamåtte, tæppe og vand. 
Underviser: Søs Hjorth er uddannet Yinyasa Yogalærer hos Hamsa Yoga Studio (Simon Krohn og Soham Johansen) og Mindfulness instruktør.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 117111p
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-10-2017 17:00
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Søs Hjorth
Priser:
Almen DKK 624,00
Yoga Flow Få ledige pladser 26‑10‑2017 18:30 Tor Østergades Forsamlingshus Søs Hjorth
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga Flow
  • : Få ledige pladser
  • Start: 26‑10‑2017 18:30
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Østergades Forsamlingshus
  • Underviser: Søs Hjorth
Se mere   Luk  

SøsYoga Flow er en dynamisk yogaform, hvor yogastillingerne kædes sammen i et flow. Vi gliver fra yogastilling til yogastilling med få pauser i løbet af timen.
Der afsluttes med mindful afspænding eller meditation.
Medbring skridsikker yogamåtte, tæppe og vand.
 

Kurset giver bl.a. mulighed for:
- Forbedret energiflow
- Smidighed og styrke
- Øget kropsbevidsthed
- Øget velvære fysisk og mentalt
- Bedre koncentration
- Forening af krop og sind
- Mere nærværd og energi, som giver større  livskvalitet

Underviser: Søs Hjorth, uddannet Yinyasa Yogalærer hos Hamsa Yoga Studio (Simon Krohn og Soham Johansen)

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 117111q
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-10-2017 18:30
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Søs Hjorth
Priser:
Almen DKK 624,00